MASSAGE

Jag är utbildad inom svensk klassisk massage på Axelsons. Jag ger olika typer av avslappnande och
behandlande massage. Välj mellan;

• Mjukt avslappnande helkroppsmassage där hela kroppens muskler mjukas upp genom knådningar,
glidningar och tryck. Massagen löser upp spänningar i kroppen och ger en behaglig och skön avkoppling. 60 min.

• Djupgående behandlande massage där jag behandlar specifika områden och direkt problem som t.ex. onda axlar, trött rygg, ledbesvär eller spänningshuvudvärk. Behandlingen anpassas efter dina behov och kan därför variera från gång till gång. Även hemövningar kan ges vid behov. 60 min.

• Huvud-& ansiktsmassage. Djupt avstressande massage som lindrar spänningar i huvud, nacke, axlar
och lindra huvudvärk och spända käkar. 30 min.

Jag har massage på lördagar på Salve på Söder i Stockholm. Mer info på: www.salvestockholm.se
Kontakta mig på: charlotta@alvida.se eller 0705-47 18 09 för att boka tid.


Effekter av massage
Massage har både rehabiliterande och förebyggande effekt. Massage kan användas som behandlings-form i många olika sammanhang. De positiva fysiska och mentala effekterna är många:

• Gör spända muskler mjuka och elastiska
• Ökar blodcirkulationen i musklerna
• Ökar lymfcirkulationen
• Stärker immunförsvaret
• Har en avslappnande effekt på kroppen
• Ger en djupare och lugnare andning
• Påverkar kroppens inre organ på ett positivt sätt
• Ger en ökad kroppskännedom
• Motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad och andra mjukdelar
• Har god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler i idrottssammanhang
• Motverkar spänningar vid smärttillstånd
• Motverkar stress
• Har en lugnande effekt på nervsystemet
• Ökar vår koncentrationsförmåga